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那些看似无碍的高热量小吃
12-11鸡蛋系列小吃和饼类都是高热量食品!鸡蛋的营养价值很高,鸡蛋料理的种类也很多。但实际上餐馆里的鸡蛋系料理多添加奶油、黄油等,其热量也是很高的。拿要用到两个鸡蛋做食材的蛋包饭来说,外面的店铺在做的时候一般都会混入...
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产妇吃什么水果下奶 什么食物不能吃
12-10产妇如果有奶水少的烦恼的话,就一定要多加注意才可以,否则可能对宝宝造成不利影响,那么产妇吃什么水果下奶呢?什么食物不能吃呢?笔者建议产妇选择食用含有大量维生素的水果下奶。例如奇异果,橘子,山楂等。维生素c和钙质的含...
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怀孕期吃七种食物不长黄褐斑
12-10黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍几种食疗的方法。一、富含维生素C的食物1、猕猴桃猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮...
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怀孕是否能吃甲鱼 哪些食物吃不得
12-10虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼,有可能诱发肝昏迷。因此,孕妇是不能吃甲鱼的...
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产妇月子里的主要食物有哪些
12-10产妇在月子里的食物关系着产妇自身身体健康的恢复,还关系着新生宝宝的健康。鱼营养丰富,通脉催乳,味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起吃。炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇...
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产妇坐月子要远离11大食物
12-101、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过...
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什么食物降血脂效果最好
12-101、洋葱降血脂洋葱是少数含有前列腺素A的食物,前列腺素A能够有效软化血管,增加冠状动脉血流量,并降低血液粘稠度,是一种较强的血管扩张剂,能够促进钠盐等物质的排泄,既有调节血脂的功效,还能降压和预防血栓形成。同时洋葱中...
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孕后期吃什么食物对顺产有帮助
12-101、饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多...
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孕期准妈妈可以多吃这10种食物
12-10孕妇饮食一直是准妈妈在怀孕期间所关注的重点,那么准妈妈应该在孕期多吃哪些食物呢?本文就告诉准妈妈们,在怀孕期间可以多吃以下这10种食物。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最...
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寒冬温暖胃的8种常见食物
12-10鲢鱼:用于缓解胃痛。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。胖头鱼:暖胃、补虚、化痰、平喘。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃同时还能起到治疗耳鸣...
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怎样用食物调整孩子情绪
12-10儿童营养失衡失调会导致发育不良、肥胖、消瘦、贫血、龋齿、脚气病、消化道疾病等多种病症。孩子营养状况不良往往在疾病发生之前就会出现一系列征兆,情绪异常即为信号之一。如果儿童出现某些异常情绪和行为,在排除了某...
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对皮肤好的几种食物
12-10美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。西红柿西红柿中的番...
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坐月子不能吃哪些食物
12-10分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任,营养...
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吃什么食物小孩可以长高
12-10增高食物1:黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:牛奶想要孩子长高,牛奶是...
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一些食物不能吃的道理
12-10羊肉串不干净是最大的问题。这些是马路边上用炭火直接烤的东西,且又不知道那个竹签和羊肉的干净和新鲜。若是平时还可以豁出性命去尝尝鲜,但是作为孕妇是不可以的。火锅和烧烤熟与不熟是很大的关键。要是肉里面有寄生虫...
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小孩子拉肚子吃什么食物好
12-111、煮苹果:煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋...
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男性备孕饮食禁忌:看看备孕期哪些食物吃不得
12-11男性备孕饮食禁忌一、大豆和啤酒精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子...
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千万别吃这6种食物
12-10其实在备孕这段时间之前,不管是准爸爸还是准妈妈,都是要在备孕阶段注意的。因为在这个阶段,要戒掉一些平时不好的生活习惯,比如男性方面的抽烟喝酒,因为这些的行为都是不利于宝宝的健康。还有在饮食方面特别要注意,有些东西...
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揭秘双顶径小吃什么补回来
12-11双顶径小吃什么补回来1、大豆及豆制品植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,是吃素食的准妈妈最主要的蛋白质来源。并且大豆中含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,8种人体必需氨基...
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月子期不能吃的几种食物
12-101、产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。2、产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。3、哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成...
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多吃这些水果女人肌肤年轻十岁
12-10西红柿、樱桃、菠萝、草莓、苹果等。多吃这些水果女人肌肤年轻十岁1一、西红柿可祛斑美白西红柿平衡皮肤的PH值,祛斑美白西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤...
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做一个萌萌哒小吃货,十二星座谁最有吃货潜力
12-11白羊座:我只是寂寞空虚冷对于白羊座来说,不停地吃并不是因为饿,大概仅仅是因为寂寞空虚冷。在不停地吃吃吃当中,白羊座能获得前所未有的满足感与踏实感。在餐桌上,这样的白羊座可以说是食量惊人,不把饭桌席卷得一干二净,满载...
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秋季宝宝最该吃的八种食物
12-10在秋季,有大量新鲜的蔬菜水果上市,时令果蔬不仅营养价值高,而且很多还能帮助人体对抗季节变化所带来的一些不良影响,宝宝吃这些果蔬大有益处。秋风起,天气也渐渐转凉了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能...
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胎儿发育偏小吃鹌鹑蛋可以吗
12-11胎儿发育偏小时,准妈妈可多吃富含蛋白质的食物长胎。那么,胎儿发育偏小吃鹌鹑蛋可以吗?可以。鹌鹑蛋的营养成分和鸡蛋差不多,富含优质蛋白质和蛋白卵磷脂、氨基酸、维生素等,胎儿发育偏小的孕妇适量食用不仅有助于补充自身...
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六种食物助产后妈妈恢复身材
12-10减肥食物一——魔芋内含大量食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解,不能作为热量被吸收。减肥食物二——小水产品虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量...
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